YOGA PARA UNA VIDA MÁS PLENA

CERRADO EL PERIODO DE MATRÍCULA. PLAZAS CUBIERTAS

Fecha: Del 26 al 29 de Julio de 2011


DIRECTORES:

D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO


CÓDIGO DEL CURSO: 62S4


OBJETIVOS:

Dar una visión global del mundo del yoga, de las distintas tradiciones que engloba  y los recursos que ofrece esta tradición milenaria para una sociedad como la nuestra

Explicación del yoga como corriente histórica que aboga por el desarrollo integral de la persona

Conocimientos y prácticas para la correcta realización de las asanas de yoga y sus variantes.

Aprendizaje del uso de la respiración (pranayama) como método para calmar el cuerpo y la mente

Aproximación a la meditación budista y primeras nociones para moverse en el mundo de la búsqueda interior.

Relajación a través de la práctica del yoga en los niveles físico, mental y existencial.

El curso será teórico y práctico. Las enseñanzas teóricas serán acompañadas por prácticas, por lo que los alumnos habrán de acudir con ropa cómoda (chándal o similar)


DIRIGIDO A:

  • Alumnos universitarios de todas las edades
  • Practicantes de yoga
  • Trabajadores de los CEAS
  • Cuidadores, personal sanitario.
  • Personas trabajadoras con cierto grado de estrés.
  • Público en general.


CURSO ORGANIZADO POR:

ILUSTRE AYUNTAMIENTO DE ARANDA DE DUERO. CONCEJALÍA DE CULTURA Y EDUCACIÓN


PONENTES:

D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
Profesor de yoga con cuatro años de experiencia y director de la escuela Keyles Yoga Center. Alumno de Danilo Hernández en Sadhana Síntesis 2009-2010. Licenciado en Ciencias de la Información

Dª. ISABEL MORILLO GONZÁLEZ DE VILLAUMBROSIA
Destacada profesional en el mundo del Yoga y la salud. A su amplia trayectoria como profesional de la enseñanza del Yoga (dirige desde hace 18 años su propio centro en Madrid), se suman sus conocimientos y experiencia como osteópata. Titulada Superior en Terapias Naturales, con especialización en Osteopatía por el Real Centro Universitario Escorial - Mª Cristina. Es una de las pocas personas a las que el profesor Ramiro Calle ha concedido el título que la reconoce como Maestra en Yoga clásico. Especialista en yoga terapéutico (Yoga para la espalda) y osteópata asociada al Centro Médico Reque (Medicina Ortopédica y Manual)

D. JAVIER SATRÚSTEGUI (SOMA)
Maestro de yoga con tres décadas de experiencia. Dirige la escuela de yoga Witryh, un centro de aprendizaje en la senda del yoga. Es una escuela independiente y libre, donde se crean condiciones para el crecimiento personal y el desarrollo integral del ser. Witryh es una escuela de vida donde cada uno aprende a través de la propia experiencia, creada por seres humanos con un nivel elevado de aspiración hacia la paz, la armonía y la salud integral en esta nave espacial llamada Tierra. Gran experto en yoga en pareja, respiración y búsqueda interior.

D. FRANCISCO RUBIO FERNÁNDEZ (RABSAL)
Discípulo desde el año 1985 del M.V. Khyabje Kalu Rimpoche, director espiritual de la entidad religiosa Dag Shang Kagyu, ubicada en el Monasterio Budista Vajrayana de Panillo (Huesca), sede central de dicha entidad en España. Discípulo desde el año 2004 del Maestro Zen Pedro Flores, de la escuela Zen Sambo ubicada en Zaragoza. Instructor de Budismo autorizado desde el año 2004 por el V. Lama Drubgyu, Abad del del Monasterio Budista de Dag Shang Kagyu de Panillo (Huesca) y director espiritual del Budismo Dag Shang Kagyu en España. Monje Budista desde el año 2008.
Tutor autorizado de Cábala desde el año 1999 por José Luis Caritg, Presidente de la Kábbalah Society España y por Z’ev Ben Simón Halevi, Presidente de la Kábbalah Society. Monitor de Relajación y Desarrollo Personal.

D. DANILO HERNÁNDEZ CASTRO (SWAMI DIGAMBAR)
Uno de los Yoghis españoles más reconocidos. Alumno de Satyananda, tiene una labor de casi cuatro décadas como maestro de yoga. Gran conocedor de Hatha yoga, pero también de todas las corrientes que enraízan con el tantra. Además de sus clases diarias en la Escuela Bindu, de Madrid, Danilo modula la formación de más de un centenar de practicantes de yoga en el camino de una Sadhana personal muy profunda. Autor del libro Claves del Yoga, su labor docente por todo el mundo es amplísima y se le puede considerar como uno de los grandes conocedores y transmisores del yoga más genuino, puesto que enseña lo que durante tanto tiempo ha experimentado.


PROGRAMA DEL CURSO:


Martes 26 de Julio de 2011

10.00 h: “El yoga como un camino vital. ¿Por qué practicar yoga? ¿Quién puede hacerlo?”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.05 h: “Yoga para mejorar nuestra espalda. Asanas más indicadas. Variaciones beneficiosas para la circulación energética”
Dª. ISABEL MORILLO GONZÁLEZ DE VILLAUMBROSIA

16.00 h: “Yoga facial. ¿Qué es el yoga facial? Ejercicios para soltar el rostro”
Dª. ISABEL MORILLO GONZÁLEZ DE VILLAUMBROSIA
18.00 h: “Surya Namaskar (Saludo al sol) Filosofía del saludo al sol. Correcciones técnicas”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO


Miércoles 27 de Julio de 2011

10.00 h: “Ética del yoga. Yamas. Niyamas”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.00 h: “Yoga en pareja. ¿Por qué compartir la práctica? Posturas de yoga en pareja”
D. JAVIER SATRÚSTEGUI (SOMA)

16.00 h: “Yoga para despertar. Técnicas de respiración. Técnicas de visualización”
D. JAVIER SATRÚSTEGUI (SOMA)
18.00 h: “Sesión de Hatha Yoga. Serie Rishikesh. Meditación”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO


Jueves 28 de julio de 2011

10.00 h: “Pranayama. Técnicas de respiración relajantes. Técnicas de respiración vigorizantes. La profanidad del pranayama”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO
12.00 h: “El yoga de siempre, el yoga en la actualidad”
D. DANILO HÉRNANDEZ CASTRO (SWAMI DIGAMBAR)

16.00 h: “¿Qué puede aportar el yoga a tu vida? Flexibilidad para el cuerpo, flexibilidad para la mente”
D. DANILO HERNÁNDEZ CASTRO (SWAMI DIGAMBAR)
18.00 h: “Sesión de yoga. Posturas de apertura de los chakras. Meditación”
D. ROBERTO ESTÉBANEZ BLANCO


Viernes 29 de julio de 2011

10.00 h: “El por qué de la meditación. Técnicas de meditación ¿Qué es la meditación?”
D. FRANCISCO RUBIO FERNÁNDEZ (RABSAL)
12.00 h: “Prácticas de meditación y visualización”
D. FRANCISCO RUBIO FERNÁNDEZ (RABSAL)

14.00 h: Entrega de Diplomas y Clausura


INSCRIPCIÓN:

CERRADO EL PERIODO DE MATRÍCULA. PLAZAS CUBIERTAS


MAS INFORMACIÓN: triptico_ind_ yoga.pdf

BIBLIOTECA PÚBLICA MUNICIPAL DE ARANDA DE DUERO
Pza. del Trigo, 9
09400 Aranda de Duero