- Bajo los lemas “¡Cuida tu piel y disfruta del sol de forma segura!” y “Prevenir para cuidar la piel”, la iniciativa busca concienciar a los vecinos sobre los riesgos de la radiación ultravioleta y la importancia de la autoexploración.
- La campaña cuenta con la colaboración esencial del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Burgos.
El Ayuntamiento de Aranda de Duero, en una acción conjunta con la sede local de la Asociación Española Contra el Cáncer y la colaboración del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Burgos, ha puesto en marcha una campaña informativa de sensibilización orientada a proteger la salud cutánea de la ciudadanía durante los meses de mayor exposición solar.
El sol es un gran aliado para nuestro organismo y estado anímico, ya que ayuda a regular la temperatura y a sintetizar la vitamina D. Sin embargo, una exposición prolongada y sin la protección adecuada puede acarrear graves consecuencias, como quemaduras, envejecimiento prematuro y, en el peor de los casos, cáncer de piel. Por ello, las entidades organizadoras recuerdan que “la piel tiene memoria y hay que protegerla desde la infancia”, prestando especial atención a las poblaciones de riesgo como niños, deportistas y personas que trabajan al aire libre.
Consejos clave para una protección segura
Dentro del material informativo distribuido, se destacan una serie de pautas fundamentales para disfrutar del sol de forma responsable:
- Evitar las horas de mayor intensidad: Se recomienda no exponerse directamente al sol entre las 11:00 y las 17:00 horas, buscando la sombra siempre que sea posible.
- Uso de barreras físicas: Proteger la piel y la cabeza con ropa de manga larga, sombreros y gafas de sol homologadas.
- Fotoprotección adecuada: Aplicar protector solar, preferentemente con un factor de protección FPS 50, unos 30 minutos antes de la exposición. Es necesario replicarlo cada dos horas (o antes si se suda o se entra al agua) y utilizarlo incluso en días nublados.
- Evitar cabinas de bronceado: Se desaconseja firmemente el uso de camas solares, ya que los rayos UV que emiten incrementan el riesgo de desarrollar la enfermedad.
La importancia de la vigilancia: La regla ABCDE
Los expertos insisten en que el cuidado de la piel debe complementarse con una vigilancia activa a través de la autoexploración regular de todo el cuerpo. Para ayudar a detectar a tiempo cualquier lesión o mancha sospechosa de malignidad, se difunde el criterio médico ABCDE del melanoma:
- A – Asimetría: si trazamos una línea imaginaria en el lunar, las dos mitades no son iguales.
- B – Bordes: los contornos no son lisos, presentan irregularidades o están mal definidos.
- C – Color: la coloración es heterogénea dentro de la misma mancha (tonos que van del marrón claro al negro).
- D – Diámetro: el tamaño de la lesión es mayor de 6 milímetros.
- E – Evolución: se perciben cambios recientes en el aspecto, tamaño, color o espesor del lunar.
Ante la presencia de cualquier lesión no habitual, se urge a la población a acudir a su dermatólogo a la mayor brevedad.
Canales de información y asistencia permanente
La Asociación Española Contra el Cáncer recuerda que dispone de un servicio de atención telefónica gratuito disponible las 24 horas, los 365 días del año, a través del teléfono 900 100 036. Asimismo, los ciudadanos pueden acceder a su página web oficial (contraelcancer.es) para realizar un test y conocer su fototipo cutáneo o aprender de forma detallada a realizar correctamente una autoexploración en casa.